ขิง

นอกจากจะช่วยให้ประจำเดือนมาปกติแล้ว ยังช่วยลดไขมัน บำรุงน้ำนม นอนหลับง่าย เพียงทานอย่างน้อยวันละ 5 กรัม ติดต่อกันเป็นประจำทุกวัน โดยนำขิงสดไปต้มในน้ำเดือด 5-7 นาที แล้วดื่ม 3 เวลาหลังอาหารเท่านั้นเอง

ว่านหางจระเข้

ส่งผลดีต่อรังไข่ ทำให้ไข่ตกเป็นไปตามธรรมชาติ รอบเดือนมาเป็นปกติ ซึ่งวิธีการทานง่ายๆ เพียงนำวุ้นในว่านหางจระเข้ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา แล้วทานทุกวันหลังอาหารเช้า

ขมิ้น

เพียงรับประทานขมิ้นให้เป็นประจำ จะช่วยบำรุงมดลูก และปรับรอบเดือนให้เป็นปกติ อีกทั้งยังช่วยลดการอักเสบที่ทำให้เกิดการปวดประจำเดือนอีกด้วย วิธีการรับประทานเพียงนำขมิ้นอบแห้งมาบดชงน้ำร้อนดื่ม หรือจะกินแบบแคปซูลก็ช่วยได้เช่นกัน

ใบสะระแหน่

ใบสะระแหน่จะช่วยรักษาภาวะประจำเดือนผิดปกติ และช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน เนื่องจากฤทธิ์ของน้ำมันหอมระเหยในใบสะระแหน่จะช่วยทำให้ร่างกายผ่อนคลาย อีกทั้งยังกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

ดังนั้นหากคุณผู้หญิงท่านไหนอยากมีประจำเดือนที่เป็นปกติ เพียงแค่นำใบสะระแหน่แห้งมาบดให้เป็นผง ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา กินวันละ 3 ครั้ง หรือในช่วงที่เป็นประจำเดือนจะนำมาชงเป็นชาดื่มร้อนๆ ก็ช่วยให้อาการดีขึ้นได้

ข้อมูลจาก : Honest Doc

ขอโฆษณาหน่อยนะ